さて、着々とブログを書き続けます！！
YAMA です。
「まず、初めの薄毛予防とは？！」
ネットの中には正解と不正解があります。
何が正しいのか。
個人的勉強結果と多数に書かれている事も参考にしたいと思います。
1.シャンプーは優しく泡立てる
よくあるのが爪を立ててシャンプーをしてしまうのはNG。まぁそこまで刺激的にする人は居ないかと思いますが、優しくしてあげてください。
泡立てて、指の腹でしっかりとマッサージをするように揉みながらシャンプーをしてください。
コツは、シャンプーする前の流しが大切になります。頭皮の皮脂などをできる限り流し、シャンプー。
その後の流しも、とても重要です！
シャンプーする前の二倍の長さをかけてあげてください。洗い残しは禁物です。
個人的におススメなシャンプーはこちら↓
アデノバイタル（ADENOVITAL）｜ヘアケア｜資生堂プロフェッショナル
資生堂様が出しているという殿下の大手メーカーなのに安すぎます。
僕のサロンで販売もしていますが、お客様にはネットで買った方が二倍以上安くなるんでおススメ出来ず…
ネットをご紹介して怒られました…
使用感は、ボリュームが出やすくなります！
ハリコシも充分に感じれるかと思います。
なんといってもこのサイズでこの値段ですよ！！
何事も継続が大事です。
2.ドライヤーで根元から乾かす
根元から乾かしましょう。
半乾きは雑菌が生まれる原因になるのでご注意ください。そして乾かしすぎないようにするのがポイント。
冬場は乾燥もするので、頭皮用の化粧水なども
つけてあげると頭皮は喜びます。
そして今このご時世、ドライヤー業界も急成長しています。
ひたすら髪に良いドライヤーを追求した結果、常識は変わりました。これまでのドライヤーは 「熱を逃がす」「できるだけ遠ざける」といった、熱から髪を守るための動作が必要でした。 しかし復元ドライヤーは違います。「育成光線」と「マイナス電子」の効果を高めるために「しっかりあてる」 「できるだけ近づける」という、これまでとは全く逆の使い方が必要なのです。
髪にも優しいドライヤー？！
毎日使うものを変えると言うことは
必然的に使わざるを得ないと言うことです。
プラスしか無いですね！！
3.食生活を気をつける！！
何かとバランスが良くない食生活でお過ごしの方が多いんじゃないでしょうか？
僕がおススメするのは、一番はバランスの良い、魚、肉、野菜を食べる。
髪を作る栄養分にもなるし、安く手に入ります。
亜鉛不足で髪が細くなる事もあるそうです。
しかも、
亜鉛は体内で合成されないため、食べ物などで摂取しないとダメなんです。
20代の薄毛には試してみる価値はあります。
食生活も乱れがちな年齢なので、気をつけて欲しいところです！！
それではまた。
